菠菜拌什么好吃 菠菜拌什么好吃又营养
如凉拌素炒做汤等，要说和哪种食物一起做最好吃，个人感觉还是和鸡蛋搭配一起做最好吃，无论菠菜鸡蛋汤，菠菜鸡蛋饼都很美味，不仅做法简单，而且。
凉拌菠菜的做法1准备好炸好的花生米，蒜拍成泥2开水焯菠菜后放在冷水里3挤干菠菜的水分切成寸断，放入花生米及盐醋味精蒜泥4锅中放油加入花椒炸香，再爆香辣椒5浇在菠菜上拌匀即可。
菜花拌菠菜 食材菜花200g 菠菜150g 辣椒油适量 盐适量 味精适量 姜适量 做法1菜花掰成小朵，盐水浸泡10分钟2菠菜洗净3用开水烫过菠菜，自然冷却4用炒锅烧水烫熟菜花5姜切末6加适量盐和味精7。
菠菜凉拌好吃的做法用料菠菜一斤，大蒜2瓣，芝麻一点点，香油两大勺，盐适量，白糖适量做法1准备好材料洗净菠菜，可以在水里面稍微泡一会，多换几次水把泥沙洗净烧一大锅水到滚开，加入大量盐2下菠菜汆。
菠菜的做法也有很多，我平时喜欢做菠菜鸡蛋蒸虾仁菠菜饼菠菜拌粉丝等，都很好吃，做起来也不算困难，很简单易学，大家尝试动手制作几次就可以熟练的掌握 下面我分享一下菠菜的这些做法啊，希望对您有所帮助 菠菜饭粉丝。
菠菜粉丝辣椒油盐酱油醋糖姜火麻油蒜鸡精步骤1准备好菠菜2菠菜切段洗净 3姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁 4锅加水烧开，加入菠菜 5加点盐和火麻油焯水煮熟 6。
9我们将放凉的菠菜以及粉丝用手攥干水分然后直接倒在料汁里就可以啦，再放入炸好的花生米和切好的红尖椒丝快速地翻拌均匀，就可以出锅装盘了一道美味可口营养又解馋的菠菜拌粉丝就做好了。
4家中有条件的，再加入少量炸熟炸香的花生米，直接上手将它们充分搅拌均匀，即可端上餐桌，家常版凉拌菠菜制作完成，口味鲜香味美蒜香扑鼻，口感清脆爽口，既鲜嫩，又入味，不仅营养丰富，而且卖相超级的诱人，想必这种。
餐桌上的凉拌菜菠菜和哪些食材搭配一起味道更好吃西兰花里面含有矿物胡罗卜素维他命铁制鞘磷脂盐酸和丰富维生素b2等在其中胡罗卜素成分非常高，维生素K1是盆栽绿植中成分最高西兰花对顽固性便秘有一定的改善。
菠菜的最佳搭配就是花生米，就是传说中的老醋花生米，几乎是每家饭店都有的一道凉菜，也是一个下酒菜，菠菜容易入味，很下饭，夏天吃最合适。
凉拌菠菜用金针菇拌才好吃，具体如下工具材料菠菜用量500g金针菇用量200g大蒜用量5瓣姜葱毛葱适量食盐适量辣椒油香油适量白糖开水凉水刀容器盘锅1菠菜放入开水锅中焯水1分钟，捞出。
白芝麻，取少许植物油加热，将热油倒在葱末蒜末上，然后再倒入生抽蚝油少许的盐鸡精以及炸好的花生米，搅拌均匀即可，这样一道十分简单的花生拌菠菜就做好了，做法非常简单，吃起来花生香脆可口，菠菜清爽好吃。
夏天即将到来，几乎每家餐厅都有这样一道凉菜果仁菠菜，这道凉菜颇受欢迎今天，郑州新东方烹饪学校中餐老师就为大家带来这道果仁菠菜的做法，快去学起来吧~~果仁菠菜的食材菠菜500克花生仁50克蒜3瓣干辣椒2个。
1首先是选材料既然是凉拌，需选取嫩的新鲜的小菠菜，这样拌出来口感味道相对要好将小菠菜摘洗干净2锅中加水，烧沸，放入干净的菠菜，至菠菜变软，关火3将焯过水的菠菜捞出，加入凉开水或者纯净水目的。
适量 辅料 蒜末 适量 花椒油 适量 香油 适量 辣椒油 适量 盐 适量 鸡精 适量 白糖 适量 醋 适量 微辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 凉拌菠菜的做法步骤 1挑选新鲜菠菜，用盐水洗净2菠菜切段3锅里烧水。
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